Initiation au Yoga
Se sentir en parfaite relation avec soi-même.
Le yoga est un excellent moyen d’apprendre à se sentir en parfaite relation avec soi-même, de prendre conscience de son corps et de se détendre en vivant l’instant présent. A travers les différentes postures (ASANA), les exercices de respiration (PRANYANA) et la relaxation, la séance de yoga contribue à assouplir le corps, à calmer le mental et apaiser les émotions. Un temps pour soi qui permet de retrouver calme et énergie positive.
Pas de performance physique minimum à atteindre.
Patricia (notre proffesseure de yoga) vous guidera dans les postures et cela à votre rythme et en fonction de vos capacités.
Ce cycle d’initiation se concentrera sur la découverte du yoga à travers des postures (ASANAS), sur la détente mentale et sur l’étirement doux du dos tout en veillant à la détente de votre mental.
Les lundis de 18h30 à 19h30 : cours d’initiation (module de 6 séances)
Les mardis de 18h30 à 19h30 : cours niveau 1 (uniquement après le module d’initiation) module de 7 à 14 séances en fonction des congés scolaires
Les mardis de 19h30 à 20h30: cours niveau 2 (uniquement après le module d’initiation) module de 7 à 14 séances en fonction des congés scolaires
Le lundi à 18h30
Initiation yoga
Module 1
12/9/22 au 17/10/22
Module 2
7/11/22 au 12/12/22
Module 3
9/1/23 au 13/2/23
Module 4
6/3/23 au 17/4/23
Module 5
15/5/23 au 26/6/23
Mardi de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30
Initiation yoga
Module 1
Du 20/9/22 au 20/2/22
12 séances - PRIX: 60 euros
Module 2
Du 9/1/23 au 25/4/23
14 séances - PRIX: 70 euros
Module 3
Du 16/5/23 au 27/6/23
7 séances - PRIX: 35 euros
Où?
A la maison médicale Esseghem, 24 rue Esseghem, 1090 Jette
10€ pour le cycle initiation de 6 séances, à payer à l’accueil avant le 1er cours, pas de remboursement possible si désistement après la 1ère séance.
Nombre de places limité!
Inscription indispensable par sms au 0476/387579 ou par mail à actionsante@mmesseghem.be
Nous prendrons contact avec vous par la suite.
Activité uniquement ouverte aux patients des maisons médicales Antenne Tournesol et Esseghem.
