Inleiding tot yoga
Je in perfecte harmonie met jezelf voelen.
Yoga is een uitstekende manier om te leren in perfecte harmonie met jezelf te zijn, je bewust te worden van je lichaam en te ontspannen door in het huidige moment te leven. Door de verschillende houdingen (ASANA), ademhalingsoefeningen (PRANYANA) en ontspanning helpt een yogasessie het lichaam soepeler te maken, de geest te kalmeren en de emoties te kalmeren. Een tijd voor jezelf die je helpt je kalmte en positieve energie terug te vinden.
Er zijn verschillende soorten yoga, van de rustigste tot de meest actieve.
De yoga die wij aanbieden is Viniyoga. Deze yogadiscipline respecteert de individualiteit van elke persoon. Het doel is om zich aan te passen aan ieders leeftijd en fysieke conditie.
Het is een zeer zachte, ontspannende vorm van yoga die zowel werkt op de ademhaling in de verschillende houdingen als op de geest.
Er is geen minimale fysieke prestatie vereist.
Patricia (onze yogalerares) begeleidt je op je eigen tempo en naar vermogen door de houdingen.
Deze inleidende cyclus richt zich op het ontdekken van yoga door middel van houdingen (ASANAS), mentale ontspanning en zachte stretching van de rug, terwijl je ervoor zorgt dat je geest ontspannen is.
Maandag van 18.30 tot 19.30 uur: introductieles (module van 6 sessies)
Dinsdag van 18.30 tot 19.30 uur: Niveau 1 cursus (alleen na de inleidende module) module van 7 tot 14 sessies afhankelijk van de schoolvakanties
Dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur: Niveau 2 cursus (alleen na de introductiemodule) module van 7 tot 14 sessies, afhankelijk van de schoolvakanties.
Maandag om 18.30
Inleiding tot yoga
Module 1
12/9/22 tot 17/10/22
Module 2
7/11/22 tot 12/12/22
Module 3
9/1/23 tot 13/2/23
Module 4
6/3/23 tot 17/4/23
Module 5
15/5/23 tot 26/6/23
Dinsdag van 18.30 tot 19.30 uur en van 19.30 tot 20.30 uur
Inleiding tot yoga
Module 1
Van 20/9/22 tot 20/2/22
12 sessies - PRIJS: 60 euro
Module 2
Van 9/1/23 tot 25/4/23
14 sessies - PRIJS: 70 euro
Module 3
Van 16/5/23 tot 27/6/23
7 sessies - PRIJS: 35 euro
Waar is het?
In het Maison Médicale Esseghem, 24 rue Esseghem, 1090 Jette
10€ voor de initiatiecyclus van 6 sessies, te betalen aan het onthaal voor de 1ste sessie, geen terugbetaling mogelijk als je je terugtrekt na de 1ste sessie.
Beperkt aantal plaatsen!
Inschrijven is noodzakelijk per sms op 0476/387579 of per e-mail op actionsante@mmesseghem.be
Wij nemen dan contact met je op.
Deze activiteit is alleen toegankelijk voor patiënten van de medische centra Antenne Tournesol en Esseghem.
