Module Sophrologie
Sophrologiemodules.
Het Maison Médicale Esseghem en de vzw Sources d'harmonie bieden je een van de Sophrologiemodules aan.
Kom en vind je innerlijke rust.
Sophrologie gebruikt je stem om je te begeleiden op een innerlijke reis (ademhaling, ontspanning, visualisaties, positieve suggesties en autosuggesties, etc.)
Deze ondersteuning stelt je in staat om je lichaam beter te leren kennen, er aandachtig naar te luisteren zodat je beter kunt reageren op de behoeften en je beter kunt voelen in alle situaties van het leven.
Sophrologie helpt om :
- Even afstand nemen van de moeilijkheden in het dagelijks leven
- Je reacties en emoties onder controle houden
- De voordelen van ontspanning voelen
- Je aandacht en concentratie ontwikkelen
- Je levenskwaliteit verbeteren (slaap, stress, angst, pijn, rouw, ziekte, handicap, enz.)
- Veiligheid, verlichting en rust bieden
- Leren omgaan met spanning om je welzijn in je relaties met anderen te verbeteren.
4 modules per jaar van elk 6 sessies.
20 euro per module
vrijdagen van 10.00 tot 11.30 uur
Schrijf je in aan de balie van het Maison Médicale of via e-mail:
actionsante@mmesseghem.be
