Gezondheidsacties

Deze zomer gaan sommige van onze activiteiten door, bijvoorbeeld: Andere activiteiten worden in september hervat, zoals yoga en de workshops "maisons médicales font leur cinéma". Maar andere initiatieven zoals een module over "het ontdekken van mindfulness" zullen in september worden geïntroduceerd (13-23 september en 4-11-18 oktober van 10.00 tot 11.30 uur) en er zullen zeker enkele nieuwe zijn. Komt allen, komt allen ...

Activiteitenprogramma ...

YOGA De volgende inleidende yogamodule begint op maandag 6 maart om 18.30 uur. Kom langs voor 1 uur en zorg goed voor jezelf, beweeg zachtjes terwijl je luistert naar je lichaam en ademhaling. Deze les is toegankelijk voor iedereen, of je nu sportief bent of niet. Met yoga kun je je lichaam ontspannen, je geest tot rust brengen en misschien zelfs mediteren. Elke deelnemer doet wat zijn of haar lichaam hem of haar toestaat te doen, er is geen sprake van het ritme van anderen volgen of alles hetzelfde doen als de volgende persoon. Patricia, onze yogalerares, begeleidt je in je eigen tempo.

Als de gezondheidssituatie het toelaat, start er op 11 januari een nieuwe inleidende yogamodule en een module voor gevorderden (voor degenen die hebben deelgenomen aan de inleidende cursus). Aarzel niet om u in te schrijven of meer informatie te vragen op actionsante@mmesseghem.be ...

Omdat we met jullie in contact willen blijven, bieden de medische centra Antenne Tournesol en Esseghem en de vzw Sources d'Harmonie in Jett online workshops aan. Hoe inschrijven: bij de receptie of per e-mail (actionsante@mmesseghem.be). We sturen je dan een link om toegang te krijgen tot de workshop via videoconferentie. We gebruiken het ZOOM platform, dat praktisch en toegankelijk is. Als je niet vertrouwd bent met de tool, zal Séverine je graag helpen. ...

Omdat we met jullie in contact willen blijven, bieden de medische centra Antenne Tournesol en Esseghem en de vzw Sources d'Harmonie in Jett online workshops aan. Hoe inschrijven: bij de receptie of per e-mail (actionsante@mmesseghem.be). We sturen je dan een link om toegang te krijgen tot de workshop via videoconferentie. We gebruiken het ZOOM platform, dat praktisch en toegankelijk is. Als je niet vertrouwd bent met de tool, zal Séverine je graag helpen. ...

Van 28 september: Module van 10 SOPHROLOGIE sessies Van maandag 28 september tot 7 december van 14u tot 15u of en van donderdag 1 oktober tot 10 december van 19u tot 20u Van 7 oktober: Module van 6 inleidende yogasessies Van woensdag 7 oktober tot 25 november van 18u45 tot 19u45 Donderdag 1 oktober van 10u tot 12u: Ma santé en jeu: Le stress, ce fardeau. Kom een gezelschapsspel spelen om te ontdekken hoe je met stress kunt omgaan en vooral ...