Activités à venir

YOGA

Le prochain module d’initiation yoga démarrera le lundi 6 mars à 18h30.

Venez pendant 1 heure, prendre soin de vous, bouger délicatement en écoutant votre corps et votre respiration. Cours accessible à tous sportif ou non.

Le yoga permet de détendre le corps pour calmer le mental, et peut-être parvenir à méditer.

Chaque participant exécute ce que son corps lui permet, il n’est pas question ici de suivre le rythme des autres ou de faire tout pareil que le voisin.

Patricia notre professeure de yoga, vous guidera à votre rythme.

Tout le matériel nécessaire est à votre disposition à la maison médicale.

Inscription souhaitée via l’accueil ou par mail :severine.declercq@mmesseghem.be

Participation: 20 euros pour l’intégralité du module ( 6 séances )

SOPHROLOGIE

Démarrage du prochain module de Sophrologie animé par Béatrice de l’asbl « sources d’harmonie » lundi 6 mars de 13h30 à 15h.

L’objectif de la sophrologie est d’harmoniser le corps et l’esprit en libérer les énergies, en régulant les émotions, à se concentrant sur ses forces.

Les séances se déroulent en position assise ou couchée.

Il suffit de se laisser guider par la voix de Béatrice afin de se détendre physiquement par des exercices de respiration, de concentration, de visualisation et de relaxation dynamique.

Participation: 20 euros pour l’ensemble du module ( 6 séances)

Inscription souhaitée via l’accueil ou par mail :severine.declercq@mmesseghem.be

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